Tag: cardio

Terug van vakantie, scholen beginnen weer, routine van de dag weer opgepakt. Ook weer eens op de weegschaal gestaan en tot mijn schrik 3 kilo aangekomen tijdens de feestdagen. Volgens mij hebben meer mensen hier last van, lekker uit eten + weinig sporten = gewicht aankomen! Die moeten er...

Gefeliciteerd! Je hebt een kindje gekregen. De zwangerschap is voorbij en een nieuw hoofdstuk in je leven gaat van start. Je lichaam is in deze tijd flink veranderd. De zwangerschapskilo's zitten er nog aan en die wil je er graag af hebben. Ook je conditie en energielevel is niet...